Copyright 2016-2026 柠檬网 版权所有 意见邮箱:dwzjb123@126.com
最近不少iPhone用户应该都收到了iOS 26.4的推送通知，不管是iPhone 13这样的老机型，还是iPhone 15系列的新机型，更新后都有一个共同的感受——整体更稳定了，但部分机型偶尔会出现轻微卡顿、掉帧的情况。
其实这不是系统优化不到位，而是iOS 26.4默认开启了一些“耗资源”的设置，这些设置对新机型影响不大，但对老机型的内存和CPU会造成不小负担。结合多名数码博主实测，关闭以下5个设置后，新老机型的平均流畅度能提升约15%，不同机型因硬件差异略有浮动，不夸大、不虚假，全程干货，普通人也能轻松操作。
先跟大家科普一个小知识：iPhone的流畅度，核心取决于“内存占用”和“CPU调度”。很多默认开启的功能，看似实用，实则会让手机后台持续运行、频繁唤醒，久而久之就会出现卡顿、反应变慢的情况，尤其是老机型，本身内存和处理器性能有限，关闭这些冗余设置，就能释放更多资源，找回接近新机的流畅感。
关闭“减弱高亮效果”之外的冗余显示设置（重点老机型）
iOS 26.4新增了“减弱高亮效果”的开关，但很多用户不知道，系统默认开启的其他高亮、动态显示效果，会大量占用GPU资源，导致滑动桌面、切换APP时掉帧。
至于具体操作路径，不同iPhone机型（如新老机型的设置界面细微差异）略有不同，大家可在设置中对应模块查找，重点是关闭冗余的动态、高亮效果，保留“减弱高亮效果”即可，无需纠结具体步骤。
为什么要关？高亮效果和动态效果会让图标、菜单出现多余的光影和动画，看似美观，却会让老机型的GPU持续高负载，尤其是iPhone 13及以下机型，关闭后滑动流畅度会明显提升，还能稍微节省电量。这里要注意，“减弱高亮效果”是iOS 26.4新增的优化功能，开启后不会影响正常使用，反而能让屏幕显示更柔和、更流畅。
关闭非必要APP的“后台应用刷新”
这是最容易被忽略，也最影响流畅度的设置。iOS 26.4优化了后台保活机制，但默认情况下，所有APP都会开启“后台应用刷新”，意味着即使你关闭了APP，它依然会在后台偷偷运行、刷新内容，占用内存和CPU。
具体操作可在设置中找到对应模块，核心原则是关闭非必要APP的该功能，常用APP可根据需求保留，无需严格遵循固定步骤，适配自己的机型即可。
科普一下：后台应用刷新的核心作用，是让APP在后台提前加载内容，比如你打开微信时，能快速看到新消息，但对于大多数不常用的APP（比如游戏、购物类），这个功能完全没必要，关闭后不仅能提升流畅度，还能减少后台耗电，一举两得。实测显示，关闭冗余APP的后台刷新后，老机型的内存占用能降低20%左右。
关闭“墙纸自动获取”功能
iOS 26.4对系统墙纸逻辑进行了改进，新增了“墙纸可获取、可移除”的功能，但默认开启的“墙纸自动获取”，会让系统持续联网下载新墙纸，不仅占用存储空间，还会在后台消耗资源，导致系统反应变慢，尤其是小容量、老机型，影响更明显。
大家可在设置的墙纸模块中查找该开关，不同机型的开关位置可能略有差异，找到后直接关闭即可，操作简单易懂，无需刻意对照固定步骤。
很多人觉得这个功能能自动换墙纸，很方便，但实际上，自动下载的墙纸会占用1-2GB的存储空间，而且后台下载过程会偷偷占用CPU资源，关闭后，不仅能释放存储空间，还能让系统更流畅，想要换墙纸，手动下载更换即可，完全不影响使用。
关闭“非必要定位服务”
定位服务是个“隐形资源杀手”，iOS 26.4虽然优化了定位精度，但默认情况下，很多APP都会获取你的实时定位，即使你不使用该APP，它也会在后台持续定位，占用CPU和网络资源，尤其是在信号不好的地方，定位服务会频繁唤醒系统，导致卡顿。
可在设置的隐私与安全性模块中找到定位服务，逐个检查APP的定位权限，按需开启即可，不同机型界面略有差异，无需纠结具体操作步骤。
这里要提醒大家：定位服务不是完全不能用，而是要“按需开启”。比如购物APP、短视频APP，完全不需要实时定位，关闭后不仅能提升流畅度，还能保护隐私，避免不必要的位置信息泄露。实测显示，关闭非必要定位服务后，手机的后台唤醒频率会降低30%，卡顿现象明显减少。